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Pasta de Amendoim Integral Crocante
Para quem busca um alimento gostoso sem abrir mão de uma alimentação consciente, a pasta de amendoim é uma excelente opção.
Rica em gorduras saudáveis, essenciais ao funcionamento do nosso corpo, a pasta de amendoim pode ser incluída em uma alimentação equilibrada. Porém, é importante lembrar que é um alimento calórico, então consumir com moderação é essencial.
Como podemos adicionar a pasta de amendoim no dia a dia de forma balanceada?
Ela pode ser usada nos lanches intermediários, adicionando uma fonte de gorduras boas, o que deixa o lanche mais nutritivo e satisfatório. Além disso, é uma excelente opção para o pré-treino, consumida aproximadamente 1 hora antes da atividade física, pois contribui para uma liberação gradual de energia.
Também pode ser incluída no café da manhã ou no lanche da tarde, misturada em vitaminas ou shakes, e em dietas de hipertrofia para aumentar a ingestão calórica de maneira saudável e prática.
